入居者様向けのイベントとして
本日10:00~11:00 集会室(701)にて
「第9回 はじめてのヨガレッスン」が行われました!
本日は4名様にご参加いただきましてありがとうございます。
今回もホットヨガレッスンでした。
前回は、太陽礼拝を行ったのですが、
今回は太陽礼拝に加えて月礼拝も行いました。
太陽礼拝が、太陽を浴びて力強く生長するような
『縦への動き』に対して、月礼拝は、月光の下で
穏やかにすべてを受け止めるような『横への動き』。
初めてのポーズは今まで使った事のない
筋肉を使うので、結構キツイですが、
結構やりがいを感じます。
本日参加くださった皆さんです
次回のレッスンは、
1月10日(土) 10:00~11:00 (ホットヨガ)です。
これからご案内書を皆様にお配りいたしますので、
よろしくお願いたします。
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